Natuurlijk kun
je bevallen.

The Ultimate Birth Guide wordt meestal vergoed via je aanvullende verzekering. Dit komt omdat ik verloskundige ben. Het is belangrijk dat je zorgverzekeraar dit als voorwaarde heeft staan. Je kunt de vergoeding hier checken. 

Beetje cliché misschien, maar wanneer jij er klaar voor bent 🙂 Ik raad je meestal aan om na de 20 weken te starten en ideale periode is zo rond de 26-28 weken. Zodat je ook genoeg tijd hebt om je te verdiepen en je wensen met je geboorte team te bespreken.

Yes, je kunt de cursus volgen wanneer je wil. Op je laptop, tablet of telefoon en evt. gestreamd naar je tv. De maandelijkse online momenten zijn er om vragen te stellen, maar die zijn niet verplicht.

Na aanmelden heb je 9 maanden lang toegang. Je kunt je dus elk moment aanmelden, zodat je kunt starten wanneer je wilt.

Hier volgt een inhoudsopgave van de complete cursus.

Welkom

• Video: welkom
• Video: uitleg over TUBG
• Je eigen community
• De 9 maanden podcast

Module 1: ontspannen

• De magie van de fysiologie
• Oefening: verschil tussen stress & ontspannen
• Anders omgaan met pijn
• Je mindset
• Werkboek
• Meditatie

Module 2: verbinden

• De eerste 1000 dagen
• De laatste fase van je zwangerschap
• Werkboek
• Meditatie

Module 3: geboorte inspiratie

• Geschiedenis van bevallen
• Huidige geboorte cultuur
• Geboorte inspiratie

Module 4: de geboorte

• De uitgerekende datum
• Bevallen met je zoogdieren brein
• De geboorte fases
  – De voorbereiding en aanloop fase
  – De actieve fase tot de ontmoeting
  – De placenta en het gouden uur
• Toucheren en hartslag monitoren
• Geboorte tas

Module 5: geboorteplan

• Geboorteplan
• Werkboek
• Meditatie

Module 6: een ontspannen geboorte

• Geboorteplaats & team
• Natuurlijke pijnstillers
• De kracht van ademen
• Zen je geboorte door
• Medische pijnstilling
• Bewegen = belangrijk
  – Waarom is dit zo belangrijk?
  – Geboortehoudingen kaartje
• Je perineum
• Tips voor de geboorte van placenta en het gouden uur
• Werkboek (met tips voor je partner)
• Meditatie

Module 7: medische situaties

• Wat als het anders loopt?
• Zorgvraag buiten de richtlijnen
• Medische situaties tijdens je zwangerschap
  – Keizersnede
  – Inleiden (incl. strippen) van de geboorte
  – Meconium houdend vruchtwater
  – Ruptuur of knip
  – Pijnstilling
• Interventies tijdens de geboorte
  – Wat is een interventie?
  – Inleiding
  – Kunstmatig breken van vliezen
  – Schedelelektrode
  – Een knip
• Medische situaties na de geboorte
  – Fluxus
  – Ernstige ruptuur (in de voorgeschiedenis)
• Eerdere traumatische geboorte

Module 8: de kraamweek

• The Ultimate Mom Guide 
• Video: de kraamweek
• Instructievideo’s
• Kraamweek tips
• Ice Ice Baby checklist
• Extra download: kraamplan
• Meditatie: yoga nidra
• Podcast

Module 9: meditaties

• Korte meditaties
• Meditaties >15 min
• Geboorte visualisatie

Extra masterclasses

• Bonus masterclass: ruimte in je bekken
• Bonus masterclass: tweeling geboorte
• Bonus masterclass: gezonde voeding tijdens je zwangerschap
• Bonus masterclass: tips bij ziekenhuisbevalling
• Bonus masterclass: wanneer is de bevalling écht begonnen?
• Bonus masterclass: tips bij snelle of langzame geboorte
• Bonus masterclass: essentiële oliën tijdens zwangerschap, geboorte en voor je kindje
• Bonus masterclass: taboes tijdens de geboorte
• Bonus masterclass: voel jij je krachtig genoeg voor de bevalling?
• Bonus masterclass: online zwangerschapsyoga
• Bonus masterclass: RnB yogales
• Bonus masterclass: babymassage
• Bonus masterclass: motoriek van je baby door baby.skills
• Bonus masterclass: ayurvedische voeding tijdens kraamperiode
• Bonus masterclass: de placenta
• Bonus masterclass: thuisbevalling veilig?
• Bonus masterclass: inspiratie voor je geboortewensen
• Bonus masterclass: WORK IT BABY (sporten)

Yes zeker. Module 7: medische situaties bereid je voor op alle onverwachte situaties. We gaan er niet vanuit, maar je hebt wel alle tools in handen.

De cursus bevat rond de 20 video’s, met daarnaast de mogelijkheid om live sessies te volgen en terug te kijken. De video’s duren maximaal 15 minuten en in totaal: .. uur. Daarnaast kun je je nog meer verdiepen met het cursusboek en kun je de ontspanningstechnieken oefenen. Vaak kiezen koppels ervoor om de video’s samen te volgen en de zwangere zelf zich verder nog in de ontspanning te verdiepen. 

Yes zeker. Je kunt je vragen stellen tijdens het maandelijkse online spreekuur of in de community van de cursus. Ook kun je daar de vragen van andere zwangeren lezen.

In mijn cursus leer je niet alleen alles over bevallen, maar ook over ontspanningstechnieken die je tijdens de zwangerschap, geboorte en het moederschap kunnen helpen. Als verloskundige weet ik hoeveel invloed ontspanning heeft op het geboorteproces en daarom leer ik je verschillende praktische oefeningen uit de Hypnobirthing. Hierbij draait het om diepe ontspanning (hypno) tijdens de geboorte (birthing). Voor meer vertrouwen en ontspanning. Zodat je op een andere manier kunt omgaan met de weeën.

Wat mijn cursus verder onderscheidt van een standaard puf- of bevalcursus, is dat ik je niet alleen voorbereid op een bevalling “volgens het boekje”, maar ook op onverwachte situaties. Als verloskundige weet ik dat dit veel invloed kan hebben en daarom wil ik je de tools geven om met trots terug te kunnen kijken op je bevalling, wat er ook gebeurt.

Wanneer je eerder mijn cursus hebt gevolgd en nu de kennis wil opfrissen tijdens deze zwangerschap? Dan kun je mijn cursus met 50% korting volgen. Stuur dan even een email met je aankoopbewijs naar team@dubbelzen.nl. Super leuk wanneer je weer mijn cursus wil volgen 🙂

Volg dan als voorproefje mijn gratis webinar: natuurlijk kun je bevallen. In dit webinar geef ik jou (en je partner) praktische tips voor meer ontspanning tijdens de geboorte en geef ik je een kijkje in mijn cursus. Meld je hier gratis aan en kijk wanneer het je past.